Eine kleine Warenkunde: Mango
Richtig gute, reife Mangos sind bei uns wirklich gar nicht so leicht zu bekommen. Dabei enthalten Mangos neben viel Vitamin C für deine Abwehrkräfte auch reichlich Ballaststoffen für deine Verdauung und Darmflora. In der ausgereiften Variante liefern sie auch unschlagbar viel Provitamin A. Durch das Beta-Carotin wirken sie antioxidativ und entzündungshemmend. Einmal in Vitamin A umgewandelt, unterstützen sie bei der Entwicklung und Neubildung von Zellen und sind gut für die Hauten oder die Spannkraft deiner Haut. Neben den Vitaminen enthält die Mango aber auch viele wichtige Mineralstoffe wie Eisen zur Blutbildung oder zellschützende, bioaktive Pflanzenstoffe wie Flavone. Mangos können deinen Stoffwechsel anregen, sind gut für deine Nerven und sollen sogar antidepressiv wirken.
