Ein Raum ohne Bücher ist wie ein Körper ohne Seele. (Marcus Tillius Cicero)
Vielleicht hast du Lust bekommen, das ein oder andere Thema noch einmal intensiver zu vertiefen und möchtest selbst ein wenig recherchieren. Daher findest du hier einen Auszug aus meinem Bücherregal.
Dabei habe ich mich bewusst für die Bücher entschieden, die dir einen echten Mehrwert bringen; die dich zum Nachdenken anregen und gleichzeit unterhaltsam geschrieben und super informativ sind.
Viel Spaß beim Stöbern, deine
KLICK: Mein erstes Buch
KLICK
Sichtweise bei Rheuma ändern, Lebensqualität zurückgewinnen.
Ein Ratgeber mit Mehrwert für alle, die ihre persönliche Bewältigungsstrategie für den Umgang mit Rheuma entwickeln möchten und auf der Suche nach einem Weg für den eigenverantwortlichen Umgang mit Rheuma sind. Ein inspirierendes Buch, das Mut macht.
Top 3 für den Einstieg
Der Ernährungskompass
Nicht umsonst das meistverkaufte Sachbuch des Jahres 2018. Für mich der perfekte Einstieg in das Thema Ernährung. Und zwar grundsätzlich – ohne Präferenz eines bestimmten Teilbereichs. Umfassender und objektiver habe ich noch keine themenübergreifende Zusammenfassung empfunden. Dabei super gut zu lesen – und ohne mahnenden Zeigefinger.
Weizenwampe
Auch kein Geheimtipp aber für mich ein echter Augenöffner was das Thema Weizen angeht. Eines der ersten Bücher dieser Art, das mir damals in die Hände fiel. Es trifft nicht alles auf mich zu – aber es hat mich wachgerüttelt und ist mit der Stein des Anstoßes, mich näher mit diesem Thema auseinander zu setzen.
Die bittere Wahrheit über Zucker
Vielleicht kennst du Dr. Robert Lustig aus seinem vor einigen Jahren viral gegangenen Video „Sugar: The bitter truth„. In diesem Buch findest du diese Infos noch mal ausführlich und zum Nachlesen. Gerade um zu verstehen, was genau in deinem Körper so los ist, eine super Einstiegsliteratur!
Neu im Bücherregal:
Über die richtige Ernährungsweise bei chronischen Gelenksentzündungen – inkl. Bewegungstipps und einer Handvoll einfacher Rezepte.
Ein Stück Verbraucheraufklärung über die Risiken unserer industriellen Ernährung.
Außerdem im Bücherregal:
Über die Qualität von Energie (Kalorien).
Öffnet dir die Augen und wird dich sicherlich nachhaltig beeinflussen.
Wenn du es noch nicht gelesen hast, hole es nach! Alles, was du über deinen Darm wissen solltest, super schön geschrieben und leicht zu verstehen.
Hier geht es Diätmythen an den Kragen
Über Zusatzstoffe in unserem Essen – und ihre Gefahren.
Über die Täuschung im Supermarktregal.
Ein wahnsinnig umfassendes Nachschlagewerk über die Küche als Apotheke.
Vertiefendes Wissen der Ernährungs- und Lebensmittellehre.
Ein umfangreiches Nachschlagewerk (Lexikon) über die Aspekte unserer Nahrungsmittel.
Ist wirklich Bio drin, wo Bio drauf steht? Über Grauzonen und große Betrügereien im Big Bio Business.
Die Antworten auf alle wichtigen Fragen, wie Lebensmittel vorbeugen und heilen.
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