Willkommen in meiner gesunden Küche!

Ich hoffe, du begleitest mich hier für eine Weile – und findest Inspiration für deine eigene abwechslungsreiche und kreative Küche. Kunzella´s Kitchen ist mehr wie „nur“ ein Floodblog! Es geht um Ernährung im Allgemeinen. Um Ernährung bei Rheuma. Und vor allem um den Spaß am Kochen und Essen! Schön, dass du hier bist! Deine

Lieblingsrezepte: Kunzella´s Top 10

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Meine Ernährung bei Rheuma

Seit fast 15 Jahren lebe ich mit der Diagnose Rheuma. Heute habe ich meine Lebensfreude zurück und lebe fast schmerzfrei – mit Rheuma. Meine Ernährung war für mich der Schlüssel für eine Leben, das nicht von einer Krankheit dominiert wird. Ich möchte dich daran teilhaben lassen und lade dich ein, nach Herzenslust in meinem Know How herum zu stöbern. Hier habe ich mein Wissen über Ernährung im Allgemeinen – aber auch im Speziellen über Ernährung bei Rheuma zusammen getragen. Ich möchte etwas Licht ins Dunkle um Begriffe wie „entzündungshemmende Ernährung“ bringen und dich da abholen wo du stehst.

Wissen ist Macht! Definitiv mein Kredo. Denn: Es gibt keinen Masterplan. Es gibt keine allgemeingültige Zauberformel. Aber du kannst verstehen lernen, welche Bedeutung deine Ernährung bei Rheuma hat und so Einfluss nehmen. Ganz individuell. Schritt für Schritt. Und wenn du nur einen einzigen Tag weniger Schmerzen hast, dann lohnt es sich doch in jedem Fall, oder?

Kunzella´s Know How:

Du kannst dich erst mal ganz gemütlich einlesen und dir im Bereich Know How einen Überblick verschaffen. Oder du steigst direkt in ein Thema ein, das dich besonders interessiert:

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Eine Ode an das Porridge

Nenne es wie du magst; Oatmeal, Overnight Oats oder Porridge. Aber für mich sind Getreideflocken aus Hafer, Buchweizen, Hirse & Co. der ideale Start in den Tag. Lass dich inspirieren:

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